Une soirée pour vivre l'hypnose de l'intérieur, comprendre ce qui se passe vraiment dans ta tête, et repartir avec deux ou trois outils que tu pourras utiliser chez toi — le soir avant de dormir, avant une réunion qui t'angoisse, ou quand tout monte d'un coup.
Aucun prérequis. Aucune connaissance nécessaire. Juste l'envie d'essayer.
Envie d'aller plus loin qu'une soirée ? Les deux jours de communication hypnotique sont plus bas.
Ce que l'hypnose est vraiment, ce qu'elle n'est pas, et pourquoi tu ne perdras jamais le contrôle. Tes questions, mes réponses, sans langue de bois.
Tu vis une séance collective guidée. Rien à faire, rien à réussir. Juste te laisser porter et observer ce qui se passe.
Deux ou trois techniques d'auto-hypnose simples, testées pendant l'atelier, que tu pourras refaire seul·e à la maison.
Ruminations du soir, réveils à 3h, cerveau qui ne s'éteint pas. Des outils pour retrouver le chemin du sommeil sans lutter contre.
Reconnaître les signaux avant que ça monte, et savoir ramener son système nerveux au calme en quelques minutes.
Prise de parole, entretien, confrontation. Préparer sa tête avant le moment qui fait peur.
Pourquoi certaines situations se répètent, et comment commencer à repérer ce qui tourne en boucle.
Les thèmes et les dates sont annoncés au fil de l'année sur Instagram et Facebook. Tu peux aussi me dire ce qui t'intéresserait — je construis les prochaines soirées à partir de ce qui remonte.
La conception de la soirée · Le support récapitulatif des techniques, remis à chacun · Un enregistrement audio d'auto-hypnose à réécouter chez toi · Le thé et de quoi grignoter, parce qu'on n'est pas des sauvages.
Ces ateliers sont des prestations de développement personnel relevant du code APE 9609Z (autres services personnels), destinées à des particuliers à titre individuel. Ils ne constituent pas une action de formation au sens des articles L.6313-1 et suivants du Code du travail, ne peuvent donner lieu à aucune prise en charge par un OPCO ou le CPF, et ne délivrent aucun diplôme, certification ni attestation professionnelle. Ils ne préparent pas à l'exercice de l'hypnothérapie et n'ont pas vocation à permettre d'accompagner des tiers. Il ne s'agit pas d'un acte de soin : ils ne remplacent ni un suivi médical, ni un suivi psychologique.
Pour celles et ceux dont les mots comptent.
Une phrase peut ouvrir une porte ou en refermer une. Elle peut faire se braquer quelqu'un ou le faire lâcher prise. Le plus souvent, on ne sait pas laquelle on vient de dire — et on découvre l'effet après coup, quand c'est trop tard.
Ça se travaille. Ces deux jours servent à ça : comprendre ce que tes mots produisent réellement chez l'autre, et apprendre à choisir.
La calibration : les micro-signaux, les changements de respiration, ce qui se tend dans un visage. Ce que quelqu'un te montre sans jamais le formuler. Percevoir avant de répondre — c'est là que tout commence.
Suggestion indirecte, présupposés, recadrage, métaphore. Ce qui transforme une phrase ordinaire en phrase qui travaille, sans que personne ne s'aperçoive de rien. Le cœur de l'approche ericksonienne.
L'héritage des thérapies brèves et systémiques. Sortir du « pourquoi » qui tourne en rond pour aller vers le « comment » qui déplace. Une bonne question fait plus de chemin que dix bons conseils.
Rythme, rapport, ancrage : les apports de la PNL. Être avec l'autre plutôt qu'en face. Quand la synchronisation est là, tu peux dire des choses difficiles sans qu'elles fassent mal.
Ta propre présence change ce que tes mots produisent. Si tu es tendu·e, ça s'entend, même dans une phrase parfaite. L'auto-hypnose appliquée à toi, avant la conversation qui compte.
Peu de théorie descendante. Tu passes ces deux jours à essayer, te tromper, recommencer, avec des retours immédiats. Tu repartiras avec des choses que tu auras déjà faites, pas seulement entendues.
Ce n'est pas une formation professionnelle, et ça ne se prétend pas tel. C'est une démarche de développement personnel : tu viens travailler ta propre communication, ta propre écoute, ta propre présence.
Il n'y a pas de programme pédagogique, pas d'objectif de compétence, pas d'évaluation, pas d'attestation. Tu n'en ressors ni praticien, ni hypnothérapeute, et tu ne peux t'en prévaloir d'aucune manière. Ce que tu fais ensuite de ta façon de parler et d'écouter, dans ta vie comme ailleurs, ne regarde que toi.
Cette prestation relève du développement personnel et de la découverte, sous le code APE 9609Z (autres services personnels). Elle s'adresse à des particuliers, à titre strictement individuel et personnel. Elle ne constitue pas une action de formation au sens des articles L.6313-1 et suivants du Code du travail, ne poursuit aucun objectif professionnel ni d'acquisition de compétences transférables à une activité professionnelle, ne peut donner lieu à aucune prise en charge par un OPCO, le CPF ou tout autre dispositif de financement de la formation, et ne fait l'objet d'aucune convention de formation. Elle ne délivre ni diplôme, ni certification, ni titre, ni attestation de quelque nature que ce soit. Elle ne confère aucune qualité de praticien et n'autorise en aucun cas la pratique de l'hypnose sur autrui. Elle ne constitue pas un acte de soin et ne se substitue ni à un suivi médical, ni à un suivi psychologique.
Au contraire, c'est exactement le public visé. Ces soirées sont faites pour les gens qui n'ont jamais rien fait de tout ça. Il n'y a rien à savoir avant de venir.
Non. Tu peux passer la soirée entière sans dire un mot si tu préfères. Personne n'est mis sur la sellette, personne ne raconte sa vie.
Il n'y a rien à réussir. Certaines personnes partent très loin dès la première fois, d'autres restent très présentes et observent. Les deux sont parfaitement normales et les deux fonctionnent.
Non, et ce n'est pas le but. L'atelier te donne des outils pour le quotidien. Une séance individuelle va chercher à la racine de quelque chose de précis, avec un travail construit pour toi seul·e. Ce sont deux choses différentes qui se complètent bien.
Non. Ces ateliers portent uniquement sur l'auto-hypnose — ce que tu peux faire pour toi, sur toi. Accompagner quelqu'un d'autre demande un tout autre cadre, une vraie formation certifiante, et ce n'est pas ce que je propose ici.
Les dates sont annoncées sur Instagram et Facebook. Laisse-moi ton mail et le thème qui t'intéresse : je te préviens dès que la prochaine soirée est calée.
Tes coordonnées servent uniquement à t'informer des prochains ateliers. Aucun partage, aucune revente. Tu peux demander leur suppression à tout moment à contact@hypnotically.fr.
Les ateliers donnent des outils. Une séance individuelle va chercher la racine.